Boeken


Drie gratis E-books

Aangeleverd door: Corry

Zonder vrijgave van jouw e-mailadres kun je de 3 onderstaande E-boeken gratis downloaden. 

 

The Bone Broth Cookbook

Klik:>https://epigeneticlabs.com/wp-content/uploads/Epigenetic-Labs-Bone-Broth-Cookbook-Dec21-2016.pdf

Bone Broth is een zelf getrokken bouillon die diverse mineralen en aminozuren bevat die tijdens het koken van vlees, groenten en beenderen zijn afgescheiden. De mineralen en aminozuren in Bone Broth versterken het immuunsysteem en zijn ontstekingsremmend.

 

Enzyme Supplements, Foods and Benefits: A Concise Guide

Klik:>https://epigeneticlabs.com/wp-content/uploads/Enzyme-supplements-foods-benefits-concise-guide-epigenetic-labs-report.pdf

 

Probiotic Supplements, Foods and Benefits: A Concise Guide

Klik:>https://epigeneticlabs.com/wp-content/uploads/Probiotic-supplements-foods-supplements-concise-guide-epigenetic-labs-report.pdf

 

Bone Broth – het superfood geheim uit grootmoeders keuken

Kon jij vroeger ook zo genieten van maaltijden die je oma had gekookt? Als je er niet genoeg van kunt krijgen en van gerechten uit oma’s tijd wilt blijven genieten dan willen we graag een superfood geheim uit grootmoeders keuken met je delen: Bone Broth, een zelf getrokken bouillon boordevol gezonde voedingsstoffen waarmee je eindeloos kunt variëren.

Waarom smaken gerechten van oma altijd zo lekker?

Nu is en was niet iedere oma een keukenprinses, maar velen zullen het ermee eens zijn dat gerechten die oma vroeger kookte onovertroffen smaken. Hoe komt dat eigenlijk? Het antwoord is simpel: oma gebruikte uitsluitend verse ingrediënten. Dus geen soep uit een zakje of kant en klare gehaktballen, maar zelf getrokken bouillon en ballen die oma zelf door de gehaktmolen had gehaald. Modernere generaties hebben al die kooktechnieken nooit geleerd, en meestal hebben ze ook geen tijd om uren in de keuken te staan. Dat is jammer, want door niet zelf met verse ingrediënten te koken gaat niet alleen de smaak van het eten verloren, ook veel goede voedingsstoffen zijn niet terug te vinden in de vrijwel kant en klare gerechten en maaltijdcomponenten die je in de supermarkt kunt kopen. Toch kun je, als je niet veel tijd hebt om in de keuken te staan, gezonder eten en die smaak uit oma’s tijd weer een beetje proeven. Met Bone Broth kun je namelijk heel veel gerechten een extra ‘kick’ geven, en tegelijkertijd zitten er heel veel voedingsstoffen in die de gezondheid op een breed vlak ondersteunen.

Wat is Bone Broth?

Bone Broth is een zelf getrokken bouillon die diverse mineralen en aminozuren bevat die tijdens het koken van vlees, groenten en beenderen zijn afgescheiden. De mineralen en aminozuren in Bone Broth versterken het immuunsysteem en zijn ontstekingsremmend. Daarnaast bevat Bone Broth gelatine, dat gemaakt is van collageen uit de botten dat tijdens het koken is afgebroken. Deze gelatine is goed voor de darmen, helpt bij voedselallergieën en vermindert rimpels en cosmetische cellulite. Bone Broth is ook een uitstekende keuze voor Paleo liefhebbers, want de bouillon is rijk aan gezonde vetten (vandaar die lekkere smaak!) en, in tegenstelling tot gewone bouillons die je in de supermarkt kunt krijgen, nauwelijks bewerkt.

Hoe maak ik Bone Broth?

Zelf Bone Broth maken is eenvoudiger dan je denkt, maar vergt wel wat tijd. In onderstaand stappenplan ontdek je hoe je zelf Bone Broth kunt maken:

Stap 1
Koop goede kwaliteit bouillonbotten. Een goede slager kan je daarmee helpen, maar zorg in ieder geval dat er naast botten met vlees (zoals rib) ook schenkel en mergpijp bij zitten.

Stap 2
Zet de schenkel en mergpijp onder water in een ruime pan met een flinke scheut azijn. Het toevoegen van azijn of zure wijn helpt om de mineralen uit de botten te trekken.

Stap 3
Braad ondertussen de botten met vlees aan in een braadpan tot ze mooi bruin zijn.

Stap 4
Voeg het gebraden vlees toe aan de botten in de pan en voeg groenten, kruiden en specerijen toe zoals peperkorrels of tijm. Voeg genoeg koud water toe zodat alles onderstaat. Breng aan de kook.

Stap 5
Als het kookt zal er schuim omhoog komen. Schep dit er af. Zet het vuur daarna zachter en laat op laag vuur sudderen (net niet koken). Als je een slowcooker hebt, kun je het in de slowcooker gieten en die op de lage stand zetten. Laat het minimaal 12 uur sudderen.

Stap 6
Haal na 12 uur sudderen de botten uit de pan met een tang en gooi het vocht door een vergiet of zeef over in een andere pan. Voeg de stukken vlees en eventueel merg dat nog in de botten zit weer toe. Eventueel kun je de bouillon nu op smaak maken met zout, maar dat kun je ook doen op het moment dat je de bouillon gaat gebruiken.

Stap 7
Laat afkoelen. Er komt een laag vet bovenop de bouillon als het afgekoeld is; schep dat er af. Wat je overhoudt is bouillon vol met gezonde mineralen en gelatine.

Wil je meer weten over Bone Broth, ga dan naar de bronpagina:

https://epigeneticlabs.com/health-benefits-of-bone-broth/?utm_campaign=bone-broth-protein-article&utm_medium=email&utm_source=maropost&utm_content=2017-06-09&utm_term=


Waarom is Alexander Solzhenitsyn na zoveel succes ineens van het toneel verdwenen?

Aangeleverd door: M.Sulter

The Incredible Disappearing Man

Irish Savant — March 8, 2015

solzhenitsyn200yearstogetherOf course you all know of Aleksandr . Who doesn’t?  Legendary Russian dissident during the Soviet era, prisoner in the gulags, starved, tortured, ostracised.  But never broken. He spoke truth to power like few have ever done. His novels such as The Gulag Archipelago, The First Circle and Cancer Ward were not only brilliant literature but offered the rarest of insights into the life of a dissident in the USSR.  He came to be regarded as one of the most eminent writers and philosophers of his age.  Which contributed to his being awarded the Nobel Prize for Literature in 1970 “for the ethical force with which he has pursued the indispensable traditions of Russian literature”.
Feted wherever he went, his books became international best sellers, translated into dozens of languages, the world was at his feet.  Then almost overnight it all stopped. He became a non-person. The transformation was virtually unprecedented in the field of literature. Why did this happen? Because Alex stepped on the Third Rail.  Well he didn’t so much step on it, rather dived on it full length. You see he wrote a book called 200 Years Together that traced the Jews’ colourful relationship with the Russian people and especially their role in the Bolshevik Revolution and its ensuing murderous tyranny.
He didn’t pull his punches.  He placed Soviet Jews centre place in perpetrating the worst mass murders of the 20th century. While acknowledging that some Jews also suffered under this tyranny he clarified that it was not as Jews per se, rather that they were in the wrong faction at the wrong time. Solzhenitsyn’s own estimate for the number of Christians (his word) who died was 60 million.
He documented all of this in meticulous detail…. names, dates, times. But he did something else, something more insidious and dangerous. Something that had strategic international consequences for the Tribe. For a start he shone a light on the extraordinary Jewish capacity to magic themselves into the position of victimhood irrespective of their actual accountability. This in turn depended on – as he pointedly noted – their uncanny ability to seize control of media outlets.  “There are pages of this history which one does not open without trembling. And these are the pages that are systematically and purposefully eradicated from the consciousness of the Jews.”
Other observations that cut to the bone included their practice of manipulating the legal framework to reflect Jewish interests.  (Think “hate” legislation.) “Russian people are now confronted by a Jew both as their judge and hangman. Why was it that anyone who had the misfortune to fall into the hands of the Cheka could count with high probability on standing before a Jewish investigator or being shot by a Jew?” He meticulously debunked Jewish writers who sought to portray Soviet Jews as having no choice in what they did. ‘Just following orders’  How ironic is that? He carefully traces the ways in which Jews, both within the USSR and internationally, favoured and supported Jewish interests under the cloak of universalistic altruism.
Sound familiar?
I haven’t even begun to describe what he wrote in ‘200 Years Together‘ not least because I haven’t read it, only certain chapters.  So why have I not read it? Aha, therein lies a tale!  You see, Solzhenitsyn’s legendary status and guarantee of vast sales would in normal circumstances have had international publishers slavering at the prospect of getting their hands on the rights. But none did. None wanted it. It was never published in the West. In fact, incredible as it seems it has never been formally translated into English! Given that English translations exist for almost every half-assed writing in the most obscure of languages the disappearance of 200 Years Together is mind-blowing. The author himself became a non-person just as he had in the USSR.
Think about it. It is, as I said, mind-blowing. What sort of pressure could have resulted in every Western publishing house, every Western TV company, every Western magazine being intimidated into passing up such a unique and hugely profitable publishing coup?  How exactly was this Jewish power exercised?  Was it overt, subtle, physical, financial….or what?
It truly is frightening.
Is it any wonder that the American armed forces were afraid of commemorating the attack on the USS Liberty? Or that the country’s so-called legislators should prostrate themselves before their true rulers in the sight of all?

Verfrissende kijk op het positief en gelukkig ‘moeten’ zijn.

Aangeleverd door: Saskia

Verfrissende kijk op het positief en gelukkig ‘moeten’ zijn

 

Everyone wants you to be happy: Self-help books dish out advice on how to stop worrying, boost happiness, and banish negative thoughts; bosses want to see smiling enthusiasm in the workplace; and the only way to respond to “how are you?” is with a joyful “great!” But according to Svend Brinkmann, a psychology professor at Denmark’s Aalborg University, the culture of positivity has a dark side.

Happiness is simply not the appropriate response to many situations in life, says Brinkmann, whose Danish bestseller Stand Firm: Resisting the Self-Improvement Craze is published in English by international publisher Polity this month. Even worse, faking it can leave us emotionally stunted.

“I believe our thoughts and emotions should mirror the world. When something bad happens, we should be allowed to have negative thoughts and feelings about it because that’s how we understand the world,” he says.

Lees verder: https://www.sott.net/article/344426-The-dark-side-of-positivity-and-the-emotional-burden-of-happiness


Gratis E-Book : Handwriting in the Heavens. ( In het Nederlands vertaald! )

De dagentellingen
en Openbaring 12
op 23 september 2017
 

                     GRATIS BOEK

                                   Klik:> Israel, handschrift aan de hemel

door
Daniel Matson
(vertaald in NL)

 

Het teken van Openbaring 12 zal op 23 september 2017 aan de hemel verschijnen. Dit boek beschrijft astronomische ontdekkingen die aansluiten op de tetrads van de bloedmanen, en laat zien dat God de tekenen aan de hemel heeft gegeven, om door vele precieze dagentellingen de relatie met de komende Dag des Heren te tonen ( website Daniel Matson…)